Joga Nakło - zajęcia i warsztaty

Odkąd zaczęłam praktykować jogę, czułam gdzieś  wewnętrznie, że powinnam przekazywać ją dalej, pomagać innym ludziom, żyć lepiej, zdrowiej i szczęśliwiej – żyć pełnią życia, pełnią siebie.

Po kilku latach intensywnej praktyki zostałam poproszona przez mojego nauczyciela  żeby poprowadzić za niego zajęcia w czasie wakacji, i tu zaiskrzyło.

Przez  chwilę zastanawiałam się co mam zrobić , ale po wspierających rozmowach z mężem i dziećmi postanowiłam podjąć się tego wyzwania – choć  nigdy wcześniej tego nie robiłam. Ta decyzja niosła oczywiście za sobą dalsze konsekwencje. Odbyłam kurs instruktorski Hatha-jogi, a następnie 4-letni kurs nauczycielski w metodzie B.K.S Iyengara, tym samym spełniając swoje rozwojowe marzenia.

Dalszy szkolenia, warsztaty u znanych w Polsce i w świecie nauczycieli  rozwijają mnie dalej a ostatnio ukończyłam też kurs onkojogi.

Żyjąc obecnie w ogromnym stresie i pędzie często nie jesteśmy w stanie zauważyć, że coś się zmienia. I ja tak wcześniej żyłam, aż zatrzymał mnie wypadek samochodowy, trauma i choroba.

Dziś mogę powiedzieć, że tak miało się to potoczyć ,żebym mogła coś zmienić w swoim życiu.

Praktykuję jogę od kilkunastu lat i czuje jak bardzo mi pomaga jak nieustannie  zmienia moje życie na lepsze a ja staję się szczęśliwszym człowiekiem.

Podsumowując, każdy z nas przychodząc na zajęcia jogi może poczuć jej wpływ,  poczuć siebie,  swój oddech,  swoje całe ciało a do tego może sam dokonywać zmian, naprawy z akceptacją  na to co stare i tworzenie nowej wersji siebie.

Dlaczego Joga Od- NOWA, bo w pewnym momencie w moim życiu wszystko rozpoczęło się od nowa.

Mam nadzieję, że kiedy to przeczytałeś/aś pomoże Ci się przyjrzeć sobie.

MIEJSCE: POLAM ul Kościelna 8, 89-100 Nakło n. Not. II piętro, wejście od parkingu ul. Dolna.

Zasady zachowania się uczestników przed, w trakcie i po zajęciach.

• Wypełnij kartę zdrowotną na pierwszym spotkaniu.
• Wszelkie dolegliwości zdrowotne, przebyte kontuzje lub urazy, menstruację i ciążę należy zgłosić przed zajęciami.
• Nie jedz na 2-3 godziny przed zajęciami.
• Przyjdź 10 minut przed zajęciami.
• Zajęcia trwają 90 minut.
• Ćwiczymy boso, w przewiewnym stroju, który zapewni swobodę ruchów oraz naturalne oddychanie skóry, zdejmij biżuterię.
• Program zajęć stanowi całość, więc nie spóźniamy się, szanując czas innych i nie opuszczamy zajęć przed ich zakończeniem.
• Zanim wejdziesz na salę wyłącz telefon komórkowy lub przełącz go w tryb bezgłośny.
• Zachowaj ciszę.
• Matę rozłóż w jednym z dwóch /trzech rzędów tak aby pozostawić swobodne przejście.
• Preferowana jest własna mata.
• Przygotuj sobie pomoce do ćwiczeń: 3 koce, 2 paski, 2 klocki.
• Obserwuj i słuchaj wskazówek prowadzącego.
• W trakcie zajęć nie pomagamy innym uczestnikom, chyba że poprosi o to prowadzący.
• Wszelkie niepokojące objawy w trakcie wykonywania ćwiczeń (nagły wzrost ciśnienia, napięcie w oczach, ból w stawach itp.) należy zgłosić prowadzącemu.
• Utrzymuj na sali porządek w trakcie i po ćwiczeniach.
• Po zakończeniu zajęć pomoce odłóż na swoje miejsce.

Zasady uczestnictwa w zajęciach jogi. Zajęcia prowadzone są przez Irenę i Adama Kocikowskich instruktorów jogi.
Podczas zajęć udostępniamy wszelkie niezbędne pomoce do ćwiczeń. Na sali posiadamy również kilka mat do ćwiczeń.
Zajęcia odbywają się w POLAM, ul Kościelna 8, 89-100 Nakło n. Not. II piętro oraz Kujawskie Centrum Kultury ul. J. Kilińskiego 16.
Biuro i siedziba Joga Od-Nowa mieści się przy ul. Młyńskiej 2a, 89-100 w Nakło nad Notecią.
Każdy uczestnik zajęć zobowiązany jest do zapoznania się i przestrzegania regulaminu.
W związku z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12 września 2001 roku w sprawie szczegółowych zasad i warunków prowadzenia działalności w dziedzinie rekreacji ruchowej (Dz.U. Nr 101, poz. 1095, pkt 6), który mówi o „dopuszczeniu do uczestnictwa w zajęciach wyłącznie osób posiadających zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w tych zajęciach lub które złożą podpisane własnoręcznie, (a w przypadku osób niepełnoletnich przez przedstawiciela ustawowego) oświadczenie o zdolności do udziału w zajęciach rekreacyjnych”. W związku z powyższym, jeśli chcesz być dopuszczony do uczestnictwa w zajęciach, powinieneś dla własnej korzyści i bezpieczeństwa przedstawić takie zaświadczenie (lekarskie lub podpisane własnoręcznie) nauczycielowi prowadzącemu zajęcia.

Regulamin i zasady uczestnictwa w zajęciach jogi.

Pobierz: Regulamin i zasady uczestnictwa w zajęciach jogi